燙頭、染發(fā)、熬夜,每一樣都能帶來無限的快樂。不過,與這些的“快樂”相伴而來的,還有日益后退的發(fā)際線和越來越干枯的發(fā)質(zhì)。不論你是天生發(fā)質(zhì)差還是后天愛熬夜染發(fā),這些在家護發(fā)養(yǎng)發(fā)的小妙招,你都得知道!
不過,護發(fā)養(yǎng)發(fā)是一個連續(xù)的過程。不是說你今天做了一個發(fā)膜,從此以后就可以高枕無憂了。真正想要頭發(fā)變好,從洗頭、吹頭到養(yǎng)護頭皮、食補,每一項都要注意!
1、洗發(fā)頻率|
● 中性發(fā)質(zhì):洗發(fā)間隔最好不要超過3天
● 干性頭發(fā):2-3天洗一次
● 油性頭發(fā):隔一天洗一次
2、洗發(fā)方法|
第一步:在洗頭發(fā)之前,首先要把頭發(fā)梳順。在頭發(fā)沒有打結(jié)的情況下洗頭不容易掉發(fā)。
第二步:選擇一個最舒服的水溫,通常情況下31~40度左右,一定用溫水(水溫太高會燙傷頭皮,容易造成癢頭屑;水溫太低的話洗不掉臟東西),毛鱗片打開可以吸收護發(fā)的水分和營養(yǎng)。然后將所有頭發(fā)都淋濕,如果有地方?jīng)]有淋濕,可能會使這一部分洗不干凈,殘留下一些東西。然后自己根據(jù)自己頭發(fā)的長度來擠出適量的洗發(fā)水。
第三步:把洗發(fā)水倒在手掌中,將洗發(fā)水在手心抹開稍微揉一揉。第一遍先簡單大致洗一遍,沖洗干凈后(第一遍頭皮臟的話泡沫是很少的)。用水沖洗干凈洗第二遍(洗發(fā)水可適量比第一遍多一點),在手心揉開之后,從發(fā)根到發(fā)尾的順序洗下來,用溫水和一下,這樣出來的泡沫是非常充分地,認真洗一遍,從發(fā)根到發(fā)梢撫順,用指腹不要用指甲(用指甲容易起頭屑),關(guān)閉毛鱗片,最好用冷水洗一下頭發(fā),不是頭皮哦,這樣能鎖住營養(yǎng)和水分。
第四步:最后抹護發(fā)素,用干毛巾吸到5成干,不再滴水了,然后抹上護發(fā)素,在發(fā)尾按摩兩分鐘,然后洗掉(好的護發(fā)素和精油都是在頭發(fā)半干情況下使用的,可以保證護發(fā)素的營養(yǎng)更容易被頭發(fā)所吸收,使頭發(fā)變得更柔順,更易打理)注意千萬不要沾到自己的頭皮。
1、吹發(fā)前使用精油隔熱
在吹頭發(fā)前,可以將護發(fā)精油涂抹于濕潤的秀發(fā)上,并進行按摩使其徹底吸收,注意不要涂抹到發(fā)根頭皮上,這樣再使用吹風(fēng)機吹發(fā)就能形成一個隔熱層,不僅可以滋潤洗后的秀發(fā),同時還能保護其不受熱風(fēng)的損傷,在吹干后頭發(fā)還會服帖柔順。
2、把頭發(fā)分區(qū)吹干
吹頭發(fā)也要掌握一些方法,一股腦的亂吹不僅干的比較慢而且吹完也沒有型。你可以根據(jù)自己的發(fā)長與發(fā)量把頭發(fā)分成幾個區(qū)域,然后分區(qū)域吹干,這樣吹的會比較快而且還能順便造型,最重要的是可以避免重復(fù)吹一個部分,使得受熱不均而對頭發(fā)有傷害。
3、先吹發(fā)根再吹發(fā)梢
吹頭發(fā)時要抓住重點,應(yīng)先把發(fā)根吹干,再吹發(fā)梢,因為水分會順著發(fā)根流向發(fā)梢,如果一味吹發(fā)梢只會事倍功半。所以把最重要的發(fā)根頭皮部位吹干,再把發(fā)絲吹到7、8分干就可以了。
4、吹風(fēng)口要和頭發(fā)保持距離
在吹頭發(fā)的時候,要把吹風(fēng)機的口保持在距離頭發(fā)15cm左右的位置,避免讓它接觸到頭發(fā),離得太近不僅有將發(fā)絲卷入風(fēng)筒內(nèi)的危險,還會導(dǎo)致頭發(fā)的熱損傷。
5、吹風(fēng)機要不停移動
很多人都會有這種錯誤,在吹一個區(qū)域的時候吹風(fēng)機靜止不動,這樣做會因為熱量集中在一個部位而引起頭發(fā)受損。所以,在吹頭發(fā)時要不停移動吹風(fēng)機以使得熱量分布均勻。
以上兩步是比較日常的護發(fā)養(yǎng)發(fā)方法,在做好以上兩步之后,可以接下來嘗試一下“高階護發(fā)養(yǎng)發(fā)”。
1、頭皮按摩的作用
我們都知道,要想擁有一頭好頭發(fā),必須先得擁有一個健康的頭皮。對頭皮進行按摩,能刺激頭皮毛細血管,讓血液循環(huán)更旺盛,以供給大腦更多的氧氣和養(yǎng)料。頭皮血液循環(huán)改善了,頭發(fā)的生長發(fā)育也將會得到改善,對抑制頭發(fā)脫落也有非常好地作用。
2、頭皮按摩的正確打開方式
第一步:選擇一款按摩油或膏,將其沿著頭線均勻涂抹于頭皮上。
第二步:從兩側(cè)太陽穴開始,用大拇指順著發(fā)際線向上按,做穴位刺激。
第三步:從頭頂開始,橫向兩側(cè)按壓。
第四步:從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓。
第五步:像要提起頭皮一樣,用指尖輕捏頭部兩側(cè),輕輕敲打按壓。
第六步:像要扎辮子一樣,向上拽頭發(fā),再慢慢放下。
1、發(fā)膜護發(fā)的作用
如果說護發(fā)素是填補頭發(fā)外部的毛鱗片的話,發(fā)膜的作用就是給頭發(fā)深層次提供營養(yǎng)了。搭配通勤護發(fā)步驟,可以從內(nèi)而外改善發(fā)質(zhì)。
2、發(fā)膜護發(fā)的正確打開方式
使用頻率| 一周2-3次
使用方法|
第一步:用洗發(fā)水清潔頭發(fā),洗凈后擰干水份,防止水份影響發(fā)膜的吸收。
第二步:將發(fā)膜擠出,倒一些在掌心。用手涂在頭發(fā)上,從發(fā)根處往發(fā)梢處涂抹,發(fā)梢處可以多涂一些,因為營養(yǎng)是從發(fā)根開始供應(yīng),到達發(fā)梢處已經(jīng)很少了,所以很多人的發(fā)梢往往會出現(xiàn)開叉的現(xiàn)象,所以要著重呵護一下發(fā)梢,盡量不要粘染到頭皮。
第三步:將頭發(fā)從上往下慢慢的揉搓按摩,也可以用梳子梳理,保證每一根發(fā)絲都可以吸收到發(fā)膜的滋養(yǎng)。
第四步:接著敷上熱毛巾,有專業(yè)的加熱帽也可以使用,加熱使頭發(fā)更深層次的吸收發(fā)膜。如果頭發(fā)干枯嚴重,也可以熱毛巾上蓋上一層保鮮膜。
第五步:5-10分鐘后,將熱毛巾取下,用清水徹底清潔頭發(fā),等它干了以后,你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比洗前更加的柔軟,順滑。
如果你不愿意用發(fā)膜的話,椰子油也可以達到很好的護發(fā)效果,范冰冰就是用椰子油護發(fā)的哦~正確用法可以點擊>>椰子油護發(fā)的正確方法
“發(fā)為血之余”,氣血充盈,除了養(yǎng)護還要內(nèi)補。補氣血就是食療,吃唄。
黑芝麻、黑豆、核桃都是世界公認的對頭發(fā)好的東西。磨成粉每天喝就ok了。另外,還可以多吃一些補氣血的東西:桂圓,栗子,山藥,雞肉,雞蛋,土豆,牛奶,葡萄,綠豆,扁豆,紅糖,絲瓜,豬血,蜂蜜等。
以上就是自己可操作的超全養(yǎng)發(fā)護發(fā)小妙招啦~ 看上去有點多,不過要美就不能嫌麻煩,你說對不對呀?