維持婚姻的10個技巧 幸?；橐龅拿卦E

對于戀愛中的人來說，愛情就是一切。結(jié)婚后的愛情就夾雜著各種因素，比如婚姻家庭、婆媳關(guān)系、親子教育，這些往往會成為夫妻矛盾的來源，而且稍微處理不好都會將婚姻推入深淵，今天小編就來給大家分享一下維持婚姻的10個技巧，快看看看吧。

一、用語言來表達愛和感激

很多人都認為我對他的愛，他應該知道??！我想他，他應該知道啊。我感激他，他應該能夠感覺到??！可結(jié)果是這些“應該”他都沒有感覺到，也不知道。

夫妻本就是來自不同家庭環(huán)境下的，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。所以感激，或者愛，誰都不是應該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達出來。很多時候表達出來都未必理解的，更何況是不說呢？

二、切莫想當然的認為他理解或明白

人都有一種傾向，就是對理解的期望值過高，在親密關(guān)系中尤其如此。有的妻子總是說，我知道他怎么想的，我連他想說什么話都知道。而丈夫卻越來越沉默，為什么？

因為丈夫有自己的想法，而妻子又自作聰明的認為自己了解丈夫，如果丈夫說出自己的想法，就會和妻子發(fā)生爭吵，所以丈夫選擇了一個比較和平的方法——沉默。所以切莫想當然的認為他理解或明白，凡事有溝通才能更了解對方，使感情更親密。

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三、先會傾聽TA，再要求TA傾聽自己

在婚姻當中，我們可以看到很多沉默的伴侶。造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語言的斗爭中被打敗了，于是便采取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風，摧毀眼前的一切。所以一定要先會傾聽TA，再要求TA傾聽自己。

四、沒有必要吵架時非要想占上風

很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家?。≡跔庉斱A的過程中，其實大家都輸了。因為忘記最初溝通的目的了，也沒有達到預期的溝通效果。

而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。

五、盡量避免表達負面情緒

好的事情快樂的事情和伴侶分享，不愉快的事情，尤其是伴侶帶給你的不愉快，可千萬不要口無遮攔當下就說出來。

當你感到傷心沮喪，請駐足片刻。如果可以，等待自己重新平靜下來。讓沉穩(wěn)而非激動的情緒來主導局面，這樣，你將成為內(nèi)心世界永遠的主宰。

心緒平靜的時候，你可以傳達出心底真正所想，即便它隱藏在一時的沮喪之下。這樣，就算你依然牢騷不斷，你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺到你同時也在說：“我真的很愛你?！?/p>

六、學會一起享受沉默

夫妻多年，有些時候確實缺少話題。沉默也就應運而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學著用你敏感的內(nèi)心來探索伴侶的精神世界。愛會在和諧的精致中得到升華。

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七、學會用眼睛說話

眼睛是心靈的窗戶?？茖W研究表明，每天對視15分鐘的家庭，比沒有眼神交流的家庭對于幸福的感受度要高70%。讓眼神成為交流語言的一部分。通過衍生來散發(fā)能量，當然，是你想要傳達的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進來表達你所有積極正面的感覺。

八、對伴侶的期望切合實際

不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想象中構(gòu)建另一個他。只有認清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，我們才會有機會幫助他人完善自我。

九、大事不糊涂小事不計較

一個家，總有一攤子事。大事要講原則，不糊涂；雞毛蒜皮的小事最好不要太計較，，太挑剔。如果常常因為無關(guān)痛癢的事情導致夫妻之間發(fā)生口角，久而久之感情不僅不能升溫，還可能導致愛情消失，親情冷卻。如果抱怨和嘮叨常在耳邊回響，又如何能快樂起來呢。

十、不會過于挑剔

婚后，個性不同的兩個人生活在一起，生活習慣、脾氣性格、興趣愛好會有所不同。如果過于挑剔，非得把對方改變得符合自己的標準，很可能令對方產(chǎn)生不滿和反感：我就是這樣子，改改改，那還是我自己嗎？大事求同，小事存異，那才是明智的。

有時候因為一句話，夫妻兩人大打出手或是鬧離婚。其實在小編看來，夫妻之間的溝通極為重要，有效的夫妻溝通技巧，有助于改善夫妻關(guān)系，更是婚姻的潤滑劑。以上維持婚姻的十個小技巧，你了解了嗎？